طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل

طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:

البواسير هي عبارة عن أوردة متضخمة في الفتحة الشرجية، وتتضخم هذه الأوردة نتيجة لتزايد الضغط، وهي غالبآ ما تتفاقم أثناء الحمل، ويرافقها إمساك في اغلب الحالات.

جربي هذه النصائح لتجنب الإصابة بالبواسير والإمساك :
أ- تجنبي الإصابة بالإمساك:

1- تناولي كثيرآ من السوائل من 8 إلى 10 أكواب في اليوم.
2- تمرني بإعتدال يوميآ.
3- تناولي عدة وجبات من الفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة.
4- في حالة الأغصابة بالإمساك تناولي ملينآ يحتوي على بزر القطونا (بعد إستشارة الطبيب)

ب – لا تضغطي كثيرآ اثناء التغوط.
ت- إستحمي تكرارآ بالماء الدافيء.
ث- في حالة الإصابة بالبواسير ضعي قطعة من القطن المشبع بكريم ( witch hazel) على منطقة الإصابة (بعد إستشارة الطبيب).

يسلمووووو
يعطيك العافيه
الله يعطيك العافية
يعطيك العاافيه يالغااليه

ألف شكر لك

جزاك الله خير على الموضوع حبيبتي

هبه

الله يعفيكم أميــــــــــــــــــــــن يا رب
تسلم ايديكي عالموضوع لميس
يعطيك ألف عافيه على الموضوع..
الله يسلمكم كلم
يسلمووو حبيبتي

You may also like...

Add a Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.