سؤال لأخواتي الغاليات

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أخواتي الغاليات … ودي أسألكم عن المرأة اللي بعدها طفلها يرضع
هل الرياضة تأثر عليها سلبيا ؟ او على طفلها ؟

و السؤال الثاني طيب اتباعها لنظام غذائي للحمية هل يؤثر على طفلها ؟

جزاكم الله خيرا

بصراحة اختي ما عندي خلفيه بس اتوقع الرياضة لاتوثر بشكل كبير اما الحمية لابد ان يكون غذاء متنوع انا سمعت ان الرضاعة تنحف
يعنى مو لازم تتبعين نظام غذائي حتى تنتهي فترة الرضاعة هذا والله اعلم
بالنسبة للرياضة بالعكس مستحيل انها تأثر سلبيآ على الرضاعة انصحك بإستخدمها
اما الحمية اذا كانت حمية صحية فلا تأثر انتي نظمي اكللك بحيث انة يحتوي على كل المواد الغذائية وبكذا راح تخسرين وزن وانتي ماحرمتي جسمك وبعدين الفواكهة والخضروات تدر الحليب حاولي انك تكثرين منهاااااااااااااااااااااااااااا
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بالعكس الرياضه هي تنشيط للدورة الدمويه
وبالنسبة للرجيم او الحميه ،، فيعتمد على نوع الحميه
فاذا تم تعويض الجسم بالسوائل والخضار والفاكهه والاكل المشوي ،، فلا يؤثر اطلاقا
اما حرمان الجسم فهذا بالتاكيد يؤثر على الام والطفل
حبيبتي الرياضة بالعكس مفيدة لج و تشد الجسم بعد الولادة

اما مع الرضاعة حبيبتي انت بتجوعين و المفروض انج تعوضين الاكل عشان يدر الحليب بصدرج و تغذي ابنج

و الله الموفق

عزيزتي الرياضة غير ضارة على الرضاعة
أما الحمية لا أدري ان كانت مناسبة أو لا لأن المرضعة لازم تتناول غذاء صحي متنوع علشان تساعد على انتاج اللبن.
ممكن تقللي الحلويات والرضاعة سوف تساعدك على انقاص وزنك
فأنا وزني نازل بسبب الرضاعة ولم أعمل رياضة خايفة على عمليتي.
أخواتي الغاليات

amosamh77, داااانة , سائله , e39aaar , lily75

جزاكم الله خيرا على ردكم السريع و تفاعلكم مع الموضوع

أختكم المحبة

حلم الإمارات

You may also like...

Add a Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.