أضرار المشروب الغازي

ماهي أضرار المشروبات الغازيه خاصة بيبسي* وسفن اب* على الحمل مع أني حاولت أتركها وزاد تعلقي بها وماقدر أكل ألا وأنا أشربها وأن تركتها خف أكلي ,وهذي مشكلتي وأرجو مساعدتي وتحياتي للجميع
خوش موضوع يريت دكتورة ترد ودنا انعرف الصراحه0
اتمني ان تفيدك هذه المعلومات لاني وجدتها من احدى المواقع …… ولكني لم استطيع انا اتوقف عن تناول المشروبات الغازيه رغم اني قبل الحمل كنت نادرا ما اشرب الغازات الحين اكثر بشويه يعني على اليومين مره تقريبا
لأطفال والحوامل·· ضحاياها

عند تفنيد الأضرار الأكثر وضوحاً لهذا النوع من المشروبات، نجد أن العلبة الواحدة مثلاً تحتوي على ما يعادل 10 ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين (ب) الذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية، وثاني أكسيد الكربون فيها يلغي دور الأنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة· وبالتالي فإن تناولها مع الطعام يفسد الافادة الغذائية المرجوة· أما بالنسبة للأحماض الفسفورية التي تتضمنها فهي تساهم في داء هشاشة العظام، واحتوائها على كميات كبيرة من الكافيين يؤدي الى تزايد ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر·
ويجمع العلماء في هذا المجال أن الأطفال والمراهقين هم الأكثر عرضة لخطر المشروبات الغازية، والسبب يوضحه طبيب الأطفال الدكتور مهند جودي الغازي إذ أن أجسام الصغار في هاتين المرحلتين من العمر تكون في طور النمو وتكوين العظام· وكما هو معروف فان المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من المواد الحمضية التي تؤثر سلبا على العظام، عدا عن مادة الكافيين الموجودة فيها والتي تتسبب في حالات أرق للأطفال وهي بلا شك مضرة· وكذلك الأمر بالنسبة لكونها تساعد في تخلص الجسم من المياه والأملاح عن طريق البول وهذا خطير على الأطفال· هذا بالاضافة الى تأثيرها السلبي على الأسنان لأن تراكم السكريات عليها بدون تنظيفها سيعرضها للتسوس·
وبحسب موقع العلوم الإسلامية بجعلان على الإنترنت فقد اتضح بناء على إحدى الدراسات التي أجريت على النساء الحوامل أن زيادة كمية الكافيين لدى المرأة الحامل عن 300 ملليجرام تتسبب بنقص وزن الجنين ويزيد من إمكانية الاجهاض التلقائي· دراسة أخرى أجريت في المكسيك على 33 نوعا من المشروبات الغازية و15 نوعاً من عصائر الفواكه، تبين أنها كلها ذات طابع حمضي تتراوح درجة حموضتها بين 2,26 و3 في حين أن نسبة حموضة المعدة تقدر ما بين 1و·2
وبالنظر الى الاحصائيات عن تزايد الاستهلاك على المشروبات الغازية، نجد مثلا ان استهلاك الفرد لها في الولايات المتحدة الأميركية زاد من 45 لترا في السنة عام 1960 الى 149 لترا عام 1982 وزاد كذلك بنسبة 13,5 في المئة بين عامي 1989 و·1994 وقد بلغ استهلاك العالم عام 1997 (2820) مليار لتر من المشروبات الغازية بلغت قيمتها 320 مليار دولار· ومن الملاحظ كذلك أن الكثير من الدراسات العلمية جمعت بين أضرار المشروبات الغازية وأضرار الكحول والتدخين والمخدرات·
معلومة خاطئة

تعليقاً على هذه الدراسات العلمية تقول رئيسة قسم التغذية في الرعاية الصحية بدبي الدكتورة وفاء حلمي عايش ان المشروبات الغازية بمعظم أشكالها مضرة لما تتضمنه من نكهات واضافات كيميائية وصودا وسكر ومواد حمضية مؤكدة أنها خالية من أي فائدة غذائية، إلا أن اصنافا محدودة منها يمكن وصفها للمريض أثناء تعرضه لفقدان الأملاح المعدنية نتيجة الاسهال على ألا تكون باردة مطلقا·
وتشرح السبب بأن درجة حرارة الجسم هي بحدود 37 درجة مئوية في حين ان هذه المشروبات غالبا ما تقدم باردة جدا مما يؤدي عند شربها الى خدش جدار المعدة واحتمال كبير ان تتسبب مع الوقت بحدوث التقرحات· وتصحح عند الناس معلومة خاطئة، فالمشروبات الغازية لا تساهم في عملية الهضم كما يعتقد كثيرون بل على العكس تعرقل الهضم بفعل الغازات التي ينشرها ثاني أكسيد الكربون في الجهاز الهضمي·
من جهتها تنصح اخصائية التغذية بالإدارة المركزية لرعاية الأمومة والطفولة الدكتورة زينب الطه بالإقلال قدر المستطاع من المشروبات الغازية لأنها معدومة القيمة الغذائية، والاستعاضة عنها بالعصائر الطازجة التي يتم تحضيرها في البيت لما فيها من فيتامينات وأملاح معدنية مفيدة للجسم· وبدورها تذكر بالأضرار التي تتسبب بها المواد الحافظة والملونة الموجودة بالمشروبات الغازية وخصوصا على الأطفال الذين يتأثرون بمفعولها السيىء على أسنانهم وعدم القدرة على النوم باكرا بسبب مادة الكافيين فيها والتي تضر كثيراً بالمرأة الحامل· وتتعجب الدكتورة زينب الطه من السلوك الذي تنتهجه بعض الأمهات بوضع الكولا للأطفال الصغار في زجاجة الرضاعة وكأنها تشربهم فنجان قهوة تلو الآخر، في حين أن على الأهل أن يكونوا القدوة لأبنائهم حتى لايعودوهم على ما هو ضار بصحتهم·
ويوصي أخصائيو التغذية كذلك بالاستعاضة عن المشروبات الغازية بالمياه ويحذرون حتى من الإفراط في تناول تلك التي تحتوي على سعرات حرارية مخفضة لأن الإكثار منها يعني إدخال كميات كبيرة من الصودا والماء الى الجسم وهذه مشكلة أخرى·

الله يجزيك كل الخير اختي الهنوف على المعلومات القيمة والمفيدة … بارك الله فيك
مشكوره اختي والله يعطيك العافيه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم وتين

الله يجزيك كل الخير اختي الهنوف على المعلومات القيمة والمفيدة … بارك الله فيك

لا شكر على واجب حبيبتي

مشكوره على الموضوع
اتنى الرد علي هالموضوع
مشكوره اختي والله يعطيك العافيه
يعطيك العافيه أختي الهنوف على المعلومات القيمه بس ربي يساعدني وأتركها

Add a Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.